Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
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75,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 23,58g | Eiw: 41,17g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Domino Sugar Sugar Packet, Baileys Coffee Creamer - Hazelnut, Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. Mittagessen: Kroger Baby Carrots, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, Kroger Romaine Hearts. Abendessen: Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Moe's Southwest Grill Oatmeal Raisin Cookie. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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strive2bethin's Gewichtsverlauf
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