Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
55,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 155,09g | Kohlh: 329,78g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Геркулес на Воде, Мёд. Mittagessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Сухари Пшеничные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Уха. Abendessen: Ne Moloko Гречневая Каша с Яблоком, Перекресток Сухари Пшеничные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Перекресток Сухари Пшеничные, Любятово Галетное Печенье, Чай, Чай с Медом, Biotech USA Iso Whey Zero, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, Sponser BCAA, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Круг Торт Яблочный, Чай с Медом, Nutricia Нутризон. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
81runner's Gewichtsverlauf
|