Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 179,42g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Вареное Яйцо, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Mittagessen: Grow Food Бефстроганов из Говядины, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне. Abendessen: Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Пятерочка Банан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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