Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
98,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 47,44g | Eiw: 87,79g | Kohlh: 185,75g.
Frühstück: Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%, Kurkku. Mittagessen: Flora Margariini 60%, Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Oululainen Reissumies, Kaalikeitto. Abendessen: Oululainen Reissumies, Kotimaista Saunapalvi, Kurkku, Flora Margariini 60%, Kaalikeitto. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaani, Kurkku, Chiquita Banaani, Kotimaista Saunapalvi, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia, Chiquita Banaani, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton. mehr...
|
|
2877 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|