Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
49 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 55,63g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 66,78g.
Frühstück: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 20%, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Молоко (Цельное Молоко), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Молоко (Цельное Молоко), Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. Abendessen: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , SPAR Аджика Домашняя, Молоко (Цельное Молоко), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 20%, Кальмар Отварной, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
his.kate's Gewichtsverlauf
|