Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 248,74g.
Frühstück: Schwarztee, Banane, Reinert Bärchen-Streich Geflügel , Grandessa Johannisbeermarmelade, K-Classic Smalgarden Butter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Mittagessen: REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Grießbrei, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Bifi Salami . mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lautensa's Gewichtsverlauf
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