Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 160,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Икра, Яичный Омлет. Mittagessen: Хурма, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. Abendessen: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Макароны Отварные. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ptaxa-75's Gewichtsverlauf
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