Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 133,78g.
Frühstück: Lifeplus Daily Plus. Mittagessen: Mandarine, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Abendessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Almare Garnelen, Alnatura Bulgur, Aldi Körniger Frischkäse, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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