Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 220,25g | Kohlh: 99,16g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Геркулесовая Каша на Воде, Запеченный или Жареный Тунец, Maxler ProBlend Ванильное Мороженое. Mittagessen: Maxler Протеин Pro Blend, Капустный Салат, Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде. Abendessen: Сырники Диетические, Жареное Яйцо без Жира, Запеченный или Жареный Тунец. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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