Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3510 kcal
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Fett: 107,65g | Eiw: 157,60g | Kohlh: 469,07g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Aldi Bio Bio Sultaninen, Bio Haselnusskerne, Bio Mandeln. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Sahne, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Brokkoli, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Buitoni Maccheroni. Abendessen: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Snacks/Sonstiges: Leibniz Minis Choco . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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