Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 39,86g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Три Кита Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Магнит Сыр Маасдам. Mittagessen: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Печень и Сердце Цыплят-Бройлеров. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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