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Thank GOD I was able to move forward again.
That is a great feeling.
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145,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 238,86g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Rice Pilaf, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Low Carb Dutch Chocolate. Mittagessen: Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Mushroom Soup, Red Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Giannis100's Gewichtsverlauf
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