Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
|
96 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 51,24g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 259,11g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Leite Integral, Queensberry Geléia de Morango, Panco Pão de Forma Premium. Mittagessen: Cheetos Cheetos, Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão de Forma Premium. Abendessen: Catchup, Frango (Empanado e Frito), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas. Snacks/Sonstiges: Açúcar. mehr...
|
|
3518 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vinixnan's Gewichtsverlauf
|