Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Envia Lait Demi-Écrémé, Auchan Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait. Zweites Frühstück: Bio Nature Baguettes Précuites de Campagne. Mittagessen: Concombre (avec Peau), Épinard, Jardin Bio Coude à Coude, Barilla Torsades, Carrefour Légumes Verts Surgelés, Boeuf Haché. Nachmittagstee: La Vache qui rit Portion, Poires, Pomme. Abendessen: Cauvin Huile d'olive Bio, Notre Jardin Mélange de Crudités, Pâtes (Cuites). mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Niepce123's Gewichtsverlauf
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