Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 90,16g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 10,05g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Marul, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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haticeozdemir23's Gewichtsverlauf
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