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Could be worse 😅
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82,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 146,57g.
Mittagessen: Five Roses Tea, Bananas . Abendessen: Fish and Chips, Pick n Pay Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Beacon Threesome Chocolate, Coffee, Five Roses Tea, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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