Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 27,08g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: Champ Протеиновая Каша Банан, Голубика. Mittagessen: Чеснок, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Smartbar Протеиновый Батончик Карамель, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alextret536's Gewichtsverlauf
|