Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 70,76g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 96,47g.
Frühstück: Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Kroger Apriva, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Truvia, Coffee, Creamer powder. Mittagessen: Gala Apples, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Sprouted 7 Grain Bread, Kraft MiO Energy, Tap Water. Abendessen: Ralphs Carbmaster Strawberry Colada Yogurt, Fritos Original Corn Chips, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chris' Chili, Green Tea, Queso Fresco, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Sprouted 7 Grain Bread. Snacks/Sonstiges: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Sam's Choice Clear American Strawberry Water. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Feretina's Gewichtsverlauf
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