Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 82,45g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 210,87g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде, Джемы и Варенья, Сыр Тильзитер, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Mittagessen: Огурцы Кислого Рассола, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Куриные Грудки (Запеченые), Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Barilla Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Винегрет. Abendessen: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Давыдовский Продукт Горошек Зелёный , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Яркая Цена Зефир Ванильный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikki1692's Gewichtsverlauf
|