Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 181,85g.
Frühstück: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Кускус. Mittagessen: Винегрет, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,9 kg pro Woche
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annalutik99's Gewichtsverlauf
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