Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 33,99g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 174,24g.
Frühstück: Pisang Tanduk, Coklat Bubuk, Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal, Raisins, Egg. Mittagessen: Vegetables Sawi Hijau, Barbecue Sauce, Jawara Saus Sambal, Haverjoy Havermout Instant, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Bamboe Soto Ayam, BonCabe Boncabe, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Sprouts, Spinach, Egg, TPS Food Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Fried Plantain, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gra_dian's Gewichtsverlauf
|