Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3501 kcal
|
Fett: 82,80g | Eiw: 152,43g | Kohlh: 557,31g.
Frühstück: Cocoa Powder (Unsweetened), Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Oats. Mittagessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), monticello spaghetti No.5, Tomatoes. Abendessen: Olive Oil, White Rice. Snacks/Sonstiges: Bimbo artesano integral, Almonds, Brazil Nuts, Apples, Oats. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SergioZ07's Gewichtsverlauf
|