Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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130,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 70,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: Салат из огурцов и помидоров с йогуртом. Mittagessen: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Яйцо Всмятку, Помидоры. Abendessen: Алтайские Закрома Хлеб с Отрубями, Щи из свежей капусты с куриной грудкой, Салат из огурцов и помидоров с йогуртом. Snacks/Sonstiges: Клементины, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Мёд, Greenfield Зеленый Чай. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kulema22's Gewichtsverlauf
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