Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 116,05g.
Frühstück: Young Green Onions, Cilantro (Coriander) , China Lily Soy Sauce, Chicken Thigh, Lettuce, Dan D Pak Cashews (Unsalted), Avocados , Cherry Tomatoes, Noodles, Egg. Mittagessen: Terra Sweet Potato Chips, Broccoli , Mushrooms , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Cauliflower , Red and White Currants , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Berries, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Apples , Beef Steak (Lean Only Eaten). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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