Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
55,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 98,45g | Eiw: 125,08g | Kohlh: 246,54g.
Frühstück: Ohla Хрустящий Кокос, Арахисовая Паста, Whey Pro Natural, Овсянка Монастырская, Молоко 3,2%, Банан, Финик, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи. Mittagessen: Виктория Чахохбили, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Фритатта с брокколи, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Курага. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад, Яблоко, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Whey Pro Natural. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|