Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 27,25g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 205,01g.
Frühstück: Tangerinas, Banana. Mittagessen: Garofalo Couscous Médio, Sopa de Cenoura. Abendessen: Broa de Mel, Café Expresso, Auchan Strogonoff de Frango com Arroz. Snacks/Sonstiges: Pastoret Iogurte Biológico Banana e Bolacha. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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