Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 105,92g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Greenco Jamur Enoki, Kaldu Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Uduk, Kerang Kukus atau Rebus, Cumi Kukus atau Rebus . Snacks/Sonstiges: Dimsum. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sun_on_june's Gewichtsverlauf
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