Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Винегрет Классический, ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Abendessen: Цветная Капуста, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сливки 20%, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Sonstiges: RIOBA Шоколадный Сироп, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яблоки. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Maria I1ova's Gewichtsverlauf
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