Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 190,94g.
Frühstück: Cadbury Caramilk Minis, The Laughing Cow Light Cheese, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg, Coffee with Milk and Sugar, Bloom Nutrition Greens and Superfoods. Mittagessen: Sesame Oil , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Hoisin Sauce , Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. Abendessen: Pita Bread, Halloumi, Halloumi, Pita Bread, Lean Ground Beef, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Cabbage . Snacks/Sonstiges: Kellogg's Fruit Crisps, Zucchini Bread, Deglet Noor Dates , Arbonne Daily Fibre Boost. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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