Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 6,63g | Eiw: 9,57g | Kohlh: 125,98g.
Frühstück: Апельсин, Хлеб Черный, Красный Сладкий Перец, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Сахарная Пудра. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anbussw's Gewichtsverlauf
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