Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 158,70g | Kohlh: 124,93g.
Frühstück: Muscle First Pro Isolate. Mittagessen: Sponge Cake, Pineapple, Egg, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Fried Tofu , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pineapple, Egg, Egg White, Firm Silken Tofu . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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