Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2013
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57,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 144,08g.
Mittagessen: Блины, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Домик в деревне Сметана 15%, Борщ, Чай. Abendessen: Салат из моркови "Оригинальный", Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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