Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 138,10g.
Frühstück: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛, 노브랜드 한입 떡갈비. Mittagessen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 땅콩 버터, 고구마, 시래기국, 오징어, 파스퇴르 쾌변 무지방, 파스퇴르 쾌변 사과. Abendessen: 강정, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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