Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 7,05g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: Kacang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Lactona Susu Skim Bubuk. Snacks/Sonstiges: Apel Merah Lezat. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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jjakiya's Gewichtsverlauf
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