Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 77,15g.
Frühstück: Café Instantáneo, Clara de Huevo, Café, Konfyt Syrup, Sary Arepa de Maiz Extradelgada, Taeq Jamon de Pavo, Sabro Stevia. Mittagessen: Salmón al Horno o a la Parrilla, Perejil, Pimentón, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas), Papa Cocida, Albahaca. Abendessen: Lechuga, Vinagre (Sidra), Apio, Perejil, Albahaca, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Pitaya, Almendras, Sketos Yogurt Griego Natural, Isopure Proteina Zero Carb, Almendrola Leche de Almendras, Sabro Stevia, Trident Chicle, Maní. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Abdomen - 15 Minuten, Cadera - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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vanessa.g.leoz's Gewichtsverlauf
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