mmayflower's Notizen, 19 Jan 21

стрессанула немножечко 😅
51,1 kg Bisher verloren: 13,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2021:
1284 kcal Fett: 63,62g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 140,04g.   Frühstück: Кофе, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яйца. Mittagessen: Кофе, Воздушный Молочный Шоколад, Чай, Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть. Abendessen: Чай, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Миндаль, Haribo Chamallows Minis. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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