Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 12,03g | Eiw: 17,01g | Kohlh: 74,77g.
Mittagessen: Daun Bawang, Kemangi, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Saus Tomat, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tahu Kukus, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pepaya. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ririshadilestari's Gewichtsverlauf
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