Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2013
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79,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 165,31g | Kohlh: 74,19g.
Frühstück: Water, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Natural Cheese Sticks, Turkey Bacon, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Equate Sugar Free Fiber Powder, Kroger Apriva, Truvia, Coffee, Creamer powder. Mittagessen: Broccoli Flower Clusters, Red Robin Ensenada Chicken Platter (1 Chicken Breast), Tap Water. Abendessen: Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Hershey's Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Tap Water, Nature's Nectar 100% Lemon Juice, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Cooked Spinach (from Fresh), Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Lactaid 2% Milk, Truvia Sweetener, Kirkland Signature Walnuts, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Kraft MiO Liquid Water Enhancer - Orange Tangerine, Tap Water, Dunkin' Donuts Raspberry Flavored Iced Tea, Tap Water. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schaufeln - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Feretina's Gewichtsverlauf
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