Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 71,71g.
Frühstück: Овсяно-Творожное Печенье с Ягодой, Тысяча Озер Сыр 45%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Яйцо Куриное. Mittagessen: Овсяно-Творожное Печенье с Ягодой, Главпродукт Сгущёнка, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Abendessen: Грецкие Орехи, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Помидоры, Буше Моцарелла, Casademont Чоризо, Запеченный Картофель, Осьминог. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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adrrenalin's Gewichtsverlauf
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