Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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127,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 120,03g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсянка 3. Mittagessen: Prosto Гречка, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Жареные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Abendessen: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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