Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 104,38g | Kohlh: 143,98g.
Frühstück: АТБ Хлеб Львовский Заварной Классический , Семга Слабосоленая. Mittagessen: Легкий Сливочный Сыр, Флагман Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Запеченная или Жаренная Рыба, Хуторок Шампиньоны Маринованные. Abendessen: Куриная Отбивная, Куриная Отбивная, Салат из Пекинской Капусты, Сырный Суп, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Курага. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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nastyshkinadieta's Gewichtsverlauf
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