Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Haferflocken. Mittagessen: Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Spiegelei, Spiegelei. Abendessen: Ziegenkäse (Weich), Penny To Go Feldsalat mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Glühwein, Aldi Kochschinken. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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