Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 32,91g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 193,70g.
Frühstück: Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Булочные Вольчека Чиабатта, Домашний Вкус Холодец Домашний, Пятерочка Сахар. Abendessen: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булочные Вольчека Батон Нарезной, Пятерочка Сахар. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мононока's Gewichtsverlauf
|