Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 225,73g.
Frühstück: Getuk, Good Day Chococinno. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Acar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Carnation Krimer Kental Manis, Jahe, Bakso Ikan, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kanialara's Gewichtsverlauf
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