Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 144,29g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karisik Tost. Mittagessen: Kelle Paça. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Poğaça. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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