Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
106,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 102,84g | Eiw: 191,17g | Kohlh: 88,53g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Умное Решение Сыр Лёгкий, Морской Котик Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Макфа Спагетти Отварные, Говядина Постная. Abendessen: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная. Snacks/Sonstiges: Alti Brie, Магнит Яблоко, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
lifter1972's Gewichtsverlauf
|