cinnam♡n's Notizen, 19 Jan 21

Что-то я сюда ничего не пишу
но всë как обычно
считаю калории, фоткаю еду, взвешиваюсь :р

26,3 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

839 kcal

Fett: 23,28g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 62,38g.   Frühstück: Кленовое Маршмеллоу2, Сливы, Мандарины, Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Корица Молотая, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Доброе Фасоль Стручковая, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Abendessen: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Арахис, Миндаль Миндаль, Sen Soy Чипсы Нори, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...