Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
51,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2623 kcal
|
Fett: 122,59g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 223,85g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Mittagessen: Азбука Вкуса Багет Рустик Bellsola, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Салат Крабовый, Красная Икра Красная Икра, Азбука Вкуса Суси с Лососем. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной, Азбука Вкуса Тарталетка Лимон, Bruni Вино Белое Сухое. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Чай. mehr...
|
|
1407 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 10 Minuten, Yoga - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|