Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 183,62g | Kohlh: 79,99g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Фундук Фундук, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. Abendessen: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Epica Йогурт Натуральный, Помидоры. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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