Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2009
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99,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2976 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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